Каталог:

Как правильно подобрать коврик для занятий

Вы начали заниматься йогой и решили купить коврик для йоги? В нашем интернет-магазине - огромный выбор ковриков для йоги: из натуральных и синтетических материалов, разной толщины и длины, различных расцветок и фактур. И среди этого многообразия Вам надо выбрать тот единственный, который подойдет именно Вам.

Правильный выбор коврика для йоги важен как для начинающих, так и для практикующих йогов. Хороший йога мат не должен проскальзывать под ладонями, должен обеспечивать комфорт при опоре на локти и колени, ну и, наконец, он просто должен Вам нравиться!

Опорный блок для йоги и фитнеса из пробки Bodhi

фото блока для йоги из пробки
Вес: 345 g
Цена: 600,00 руб.
Нет в наличии

Опорные блоки и кирпичи помогают в процессе занятий получить устойчивую опору опору тем, у кого не хватает собственной гибкости.
Это способ «улучшить» свою физическую форму, а именно: сделать более доступными без суперусилий и травм многие недоступные асаны.
Кроме помощи в опоре, йога-блок также может быть использован в качестве упругой подставки, в том случае когда необходимо приподнять какую-либо часть тела, например, ягодицы или плечи. Другой распространенный способ применения кирпича — использование его в виде опоры в стоячих асанах, таких как триконасана.
Удобство кирпича заключается в том в том, что он имеет разные размеры по ширине, длине и высоте, поэтому сначала можно опираться на его торец, затем, по мере увеличения гибкости, - на ребро. В последующем будет достаточно использовать его плашмя, то есть его минимальный размер (высоту). В конечном итоге, наступит момент, когда вы почувствуете, что можете обходиться и без него.
Блоки и кирпичи можно использовать и в качестве подставки между спиной, плечами, ягодицами и ковриком для йоги. Если Вы практикуете Айенгару, то блок является незаменимым для комфортной практики, и он используется часто. Почему эти опоры необходимы во время практики? Их использование очень важно и для новичков, и для людей, имеющих травмы. При использовании кирпича легче добиться правильного выполнения асаны. Он обеспечит снижение напряжения в суставах и мышцах. Это дает возможность постепенно формировать гибкое и подвижное тело без травм, боли и перенапряжения. Особенно рекомендовано использование блоков людям с такими проблемами, как сколиоз, и другими заболеваниями позвоночника. Используя различные грани блока, можно дозировать нагрузку в асане.
Наилучшим решением для дополнительной опоры является пробковый кирпич. Он комфортен и приятен на ощупь, а держать его в руке - удовольствие. Пробка имеет мягкую и упругую поверхность, она «дышит» и всегда «теплая» на ощупь. Кирпич из пробки легкий, его удобно использовать, например, в позах треугольника, когда вы держите его в руке. Изготавливается из коры пробкового дуба, которая является антистатиком и не собирает пыль. Так что этот блок особенно рекомендован тем, что страдает аллергией или болен астмой.
Размер: 22 х 11 х 7 см.